便秘性结肠炎与日常的饮食与运动都有关系，当人们的饮食控制好以后，可以减少便秘的现象。平时每天不管有没有便意都要按时排便。多吃新鲜的瓜果蔬菜和富含粗纤维的食物例如五谷杂粮。适当的进行户外活动。适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。可以采取腹部热敷，按摩等方法促进肠蠕动。