生活习惯和一个人身体的健康也是息息相关的，女性的月经是否正常，和平常经期前后的饮食习惯也是有关系的，平常要按时吃饭，而且不要熬夜，保证充足的睡眠，经常晚睡、熬夜，会导致盆腔内血管过分收缩，导致月经过少，甚至闭经。经常节食的人，会导致甚至经量稀少或闭经。