男性在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。熬夜以及过度疲劳,会使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物
神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊
营养不良,最终导致脱发。建议保证睡眠,常运动,这样有利于舒缓压力,提高自身
免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。