可能是体内激素分泌的异常引起的，也可能是长期的过度紧张焦虑或者睡眠过度导致的，在怀孕期间，孕妇要注意规律自己的作息时间，再睡前尽量不要坐剧烈运动不要看手机或者玩游戏，这种过于兴奋会影响到睡眠，还有住宿的环境不要太嘈杂，特别是夏天，可以到安静清爽的环境里，更容易入睡，还有应该和家人多交流舒缓心情，在睡前可以看看书或者听听舒缓的音乐，有助于睡眠。