甲状腺炎病人的较好运动和锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。锻炼身体可以活络筋骨，使气血通畅，能增强病人的产热能力和抵抗能力，但同时也要注意防止运动过于剧烈，不能超过身体承受能力。病人产生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手脚暴露在外的，可以多运动局部，比如、搓手等。建议只要是不要长期过负荷运动即可，要定期检查甲状腺功能