根据你的情况我建议你最好尽快去附近权威的医院做一个全面的检查，查明病因之后再针对的去治疗。平时的生活上一定要保持良好的习惯，保持睡眠的质量和充足的睡眠时间。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。