认知行为疗法CBT被广泛认为是有效的强迫症治疗方法。其中包括暴露与反应预防ERP和认知重建。ERP通过让患者逐渐面对恐惧的触发物，并阻止他们进行强迫行为来帮助患者克服强迫症状。认知重建则帮助患者改变他们对触发物的错误观念和想法，从而减少焦虑和强迫行为。
CBT治疗强迫症的有效性得到了大量研究的支持。研究表明，CBT治疗可以显著减轻强迫症状，改善患者的生活质量。与药物治疗相比，CBT治疗可持续效果更好，并且不会引起严重的副作用。CBT还可以帮助患者学会应对焦虑和压力，提高他们的应对能力。
对于患有强迫症的个体来说，接受认知行为疗法是的治疗选择。通过ERP和认知重建，患者可以逐步减少强迫行为，改变错误观念，并学会有效的应对焦虑。这将有助于提高患者的生活质量，减少强迫症状的影响。