剖腹产坐月子吃营养丰富的东西最补元气，产以后身体丢失大量的蛋白质只要补充蛋白质就可以的比如多吃豆类食物比如豆浆和鸡蛋白和鱼汤等就可以的，要多晒太阳补钙对身体恢复也是很重要的荤素搭配，营养丰富。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。另外需要注意，剖腹产后三个月内禁止性生活，因为产后对子宫的伤害是非常大的，此时创伤面还没有完全愈合。再加上体力消耗还没有复原，如果过早进行性生活的话，容易发生感染。