不要熬夜，要早睡，要低糖，低油和低奶饮食，多喝温水，多吃水果蔬菜，要多运动，要注意面部的清洁卫生，可用温水清洁面部，洗面奶一天不能超过两次。需要到医院找医生做真菌和毛囊虫的检查，排查一下有没有这两个问题？如果没有，可以让医生开具部分口服或外涂的药物，然后跟着医生随访，这样，一般来说轻度的痤疮经2到3周的治疗会很快的好转，严重的痤疮需要的时间会比较长部分。