掉头发是正常的生理情况，是新陈代谢，特别是女性在进入秋冬季节后更加容易掉发。平常注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，多喝水，少吃辛辣、油辣等刺激性食物，多吃高蛋白食物如：瘦肉、鱼类、谷类等食物。平常还可以吃些如核桃、黑芝麻之类的。可以洗完头用蛋清外涂头上，轻轻按摩，在漂洗干净。建议不要吃什么药，否则会发生什么副作用。建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊。