慢性食管炎的症状建议你在日常生活要注意饮食习惯，可多吃些新鲜的蔬菜和水果有益于身体的健康，也可多喝些温水，避免辛辣刺激的食物，也不要吃过热过凉的食物，避免症状加重，日常生活要保证充足的睡眠，多加的注意休息，避免抽烟和熬夜等不良生活习惯。若长期如此，需尽快就医。