女性轻度抑郁症可以通过日常的生活调理和心理调节进行治疗。心理治疗主要是用以改变不适当的认知思考习惯或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。轻度抑郁症病人可以适当的做些运动，如做一些健身运动、打球、跳舞等，尽量选择可以与人进行互动的运动方式。如果症状有逐渐加重的趋势，还需要及时去医院选择合适的药物调理。