正常血压是收缩压小于130mmHg或（和）舒张压小于80mmHg。若是收缩压130到139或舒张压80到89，则属于正常高值血压。若是收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，则属于高血压。高血压发生与多种原因有关，包括情绪不稳定，焦虑紧张，失眠等均可引起血压高，若是血压一直偏高，建议及时去医院就诊，必要时口服降压药。