长痤疮需要在饮食、情绪以及休息方面注意。在临床当中很多原因都可以引起痤疮，中医认为导致痤疮的原因有肺胃热盛、脾虚痰湿、肝郁气滞。饮食方面，不能吃辛辣刺激食物，辛辣刺激食物是引起痤疮的重要因素。牛奶和甜食也是引起痤疮的重要原因。生活方面，注意一定不要熬夜。熬夜其实是一种伤阴习惯。当阴虚阴气不足时，阳气就会旺。阳气旺盛时会引起痤疮。情绪方面，在现在临床当中肝郁气滞的病人比较多，痤疮是爱生气引起，属于肝郁气滞。