若是有高血压或是糖尿病患者，不妨试一下敲打足三里穴，足三里-为足阳明经胃经之合穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。有和胃、健脾、化痰之功，常敲打此穴可以使脾胃之气强健畅达，促进营养物质的吸收和转化，从而达到调节脂质代谢的目的。另外此穴还可以退烧，对于高血压、糖尿病也有一定的作用，不妨一试。