自然流产10天了吃了辣椒可以多喝温开水，补充体内所需要的水分，加速体内新陈代谢产物的排出，自然流产后10天适当吃一些辣椒，一般对于身体没有太大的影响，但是不要长时间大量吃辣椒，因为辣椒具有一定的刺激性，如果经常吃不利于子宫的恢复。自然流产后需要定期到医院做复查，如果子宫内有残留物，还需要做清宫处理。