在制定旅游计划之前，最好先请医生评估一下你的身体状况，看近期是否适宜长途旅行。一般来说，只要血压控制平稳，大多数高血压患者都可以出游，但以下几种情况建议暂缓旅游计划：年龄偏大的老年人(65岁以上)，重度高血压患者(血压在180/100毫米汞柱以上)、血压波动大者、已有心脑血管并发症的患者、中重度心功能不全者、频繁发作心绞痛者、有严重心律失常者、继发性高血压患者。

要锻炼身体是我们每天都挂在嘴边的老话，目的在于激励自己和身边的人。但很少听到有人说要锻炼大脑，即便听到，也多是让你回答一些脑筋急转弯之类的小题目。大脑藏在头骨里边，如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢?医学家给出了答案。

继发性高血压疾患未得到病因治疗。由于不能针对病因治疗，当然高血压也难以控制。在这里也提醒血压难以控制的高血压患者及其家属，要给医师提供一份详细的病史资料，一定要找从事高血压临床研究的专科医师进行系统诊治。

心慌，在医学上称为心悸，是由于心脏搏动增强，心律失常或神经官能症所致。正常的心慌可见于健康人精神过度紧张或强力劳动与运动锻炼时;或因大量吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡所致;也可见于应用一些药物，如麻黄素、阿托品或氨茶碱等。

在生活中疾病的种类是非常多的，因此针对于高血压的出现，我们也需要做好相关的预防工作，这样才能够减少患高血压的几率，毕竟一旦患上了高血压想要彻底的根治是非常困难的，因此对这种疾病预防大于治疗，那么，高血压的预防方法是什么呢？