甲亢变甲减应该注意药的改变和用量的改变，但前提是在医生的指导下做出相应改变。平时在日常生活中，要保持良好的作息习惯和健康的饮食习惯。不熬夜，适当增加日常运动量，同时保持情绪良好，定期排解内心负面能量。在饮食方面可以多吃富含维生素和纤维的蔬菜水果，主食方面选择容易消化。比较容易吸收的食物，饮食需要清淡，少吃刺激性的食物，以免加重身体负担。