自然流产后首先需要多卧床休息，半月内不可以干任何体力劳动，更不可以碰冷水，同时，在饮食上可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉，豆制品等富含高蛋白的食物来增强自身的抵抗力，不可以吃一些生冷、刺激、还有过于辛辣的食物，另外，在一个月内不可以同房，以免影响到子宫内膜的修复，避免子宫内膜出现感染的情况。