心理强迫症的治疗方法有认知行为治疗和精神动力学治疗两种治疗方法。仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。多加注意。日常可以将注意力转移到工作、学习和业余兴趣上，避免心理矛盾，保持乐观的心态。