建议不要吃油炸食物，受激素影响，经期往往使皮脂分泌量增加，皮肤更易油腻，皮肤更敏感。如再进食油脂食物，会使皮肤负担增加，易引起粉刺、黑眼圈及痤疮等皮肤病。月经不调的女性在饮食中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。建议及时到正规医院的妇科就诊。