控制强迫症状，首先要进行积极的药物治疗和规范的心理治疗。其次是自我调整和自我成长。药物治疗首选五羟色胺再摄取抑制剂，包括帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。抗强迫药物治疗一定要保证足量足疗程。心理治疗，需要患者和心理治疗师积极地配合，积极地完成心理作业，然后定期接受心理辅导、疏导以及治疗，帮助患者进行人格的自我成长。自我调整也非常重要。第一步，患者要正确对待强迫症状，不理不怕不在乎。第二步，接纳不对抗，与强迫症状和平相处。第三步，顺其自然、为所当为。第四步，学会转移注意力。