试管移植后失眠大多是思虑太多、精神高度紧张导致。建议积极进行心理调适，如与家人朋友交流、谈心，转移注意力，放松心情；卧床休息时，听一些舒缓的轻音乐，并对自己做出很困的心理暗示，可使自己尽快入梦。还可在晚上睡觉前用热水泡脚，缓解疲劳、放松身体，喝一杯热牛奶补充色氨酸等，也可助眠。如失眠特别严重，可在医生指导下服用养心安神的中药调理，但尽量避免用药。