甜面酱，其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，又称甜酱，是以面粉为主要原料，经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品，可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。孕妇吃甜面酱的好处是：

大骨汤含有一定的蛋白质和钙质，对胎儿的发育也有一定的帮助，需要注意的是，大骨汤不宜过咸，并且以天然食材熬制的为佳，大骨汤中含有较多的脂肪，少量的氨基酸以及微量的钙。无论是孕期还是哺乳期对补钙、补蛋白效益都不是很好，所以要配合其他的补汤一起食用，效果会更好。孕妇喝大骨汤的好处：

这个时期的准妈妈应该加强蛋白质、叶酸、铁、钙和锌的补充。孕中期准妈妈对蛋白质的需求迅速增加，准妈妈应当摄入较多的蛋白质，最好是动物蛋白和植物蛋白各占一半，例如肉、鱼、蛋、奶、大豆及豆制品等等。

桔子颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们不仅有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。因此孕妇是可以吃桔子的。孕妇吃桔子好处：

凉茶具有清热解毒，预防上火之功效。日常保健常喝凉茶，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力。但是对于孕妇来说，怀孕初期最好不要吃和喝太寒凉的食物和饮料。所以孕妇不要喝凉茶，以免对身体造成影响。孕妇喝凉茶的坏处：