抑郁症的前兆主要有睡眠质量下降、注意力不集中、意志力减退、不爱说话和不爱交流，还会伴随情绪烦躁和焦虑，严重时会出现入睡困难和精神异常。如果病人出现类似症状，可以到医院精神科检查，出现抑郁症时，可以遵医嘱口服抗抑郁药物治疗，同时配合心理治疗，能够防止病情加重。平时要多与朋友和家长进行沟通，多听一些愉快的音乐或者是做运动，转移注意力。