膝盖伸腿的时候响，是膝关节有损伤，可能半月板损伤引起的，严重的话可以打玻璃酸钠针，可以选择保守治疗。意见建议：防止做剧烈大量运动，如跑，跳，可以做半小时室内散步，坚持做股四头肌主动收缩，每天练习，仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板再次损伤。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。