刮痧后注意事项要遵守，否则危害巨大，刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，刮痧后，半小时内不要冲冷水澡，一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

女性朋友在做检查的时候，可能经常会听到医生说气血不足，需要多补充营养。有些人就会想知道气血不足和贫血是一回事吗？他们是不同的症状，但是两者很容易混淆，大家可以看一看他们的区别，也可以更好的分辨自己的身体状况。

月子病大都是因为月子期间受凉受寒，导致风湿邪寒入体引发的四肢、关节、皮肤、肌肉出现酸凉胀痛等症状，治疗的关键在于怯除体内的风湿邪寒，如果您是在产后100天内进行汗蒸，可能会有效果。产妇在坐月子的时候做好生活的护理也是很重要的，因为如果护理不当很容易导致月子病的出现，不仅让产妇的身体健康受到影响，产妇的心理上也会大受打击，那么如果出现了月子病采用汗蒸的方式有用吗?

在中医里，阴虚是指体内精血或津液等物质亏损所引起的一系列病理现象。通常劳损久病或是有热病的人，体内津液耗损过多就会出现阴虚的症状。在前面我已经介绍过容易操劳过度，特别爱操心的人，非常容易耗损心中精血，从而出现心阴虚的各种症状。其实，在当今社会，不管哪个年龄段的人都在过度耗费心血。学生有繁重的学业，年轻人要打拼事业，中年人则是上有老，下有小，哪个都得照顾到，而老年人不管是自己的身体，还是晚辈的工作婚姻都需时刻挂在心里，这样我们就步入了全民阴虚的时代。

茼蒿的烹调方法不多，因为质地过于脆嫩，烹炒容易塌蔫变色，还容易出汤。所以，茼蒿最好焯水后凉拌、也可急火爆炒、涮菜或做汤用。比如香果蒜泥拌茼蒿、肉丝茼蒿手擀面、鸡蛋枸杞炒茼蒿等等，都是非常味美的佳肴。尤其在夏天，凉拌的茼蒿不但味美，更有利于保健养生的需要。那么，今天我就跟大家聊聊这凉拌的香果蒜泥拌茼蒿!