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如何预防冬天容易感冒
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如何预防冬天容易感冒
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  • 边永君 主任医师 中国中医科学院广安门医院 2021-03-16 22:03
    冬天预防感冒可以及时的增加衣物,每天早晨起床后坚持跑步半个小时,从而提高身体的免疫力。平时出门要佩戴口罩,可以加大隔离病毒对身体的感染,也可以在晚上睡觉前用热水泡脚,可以很好的预防感冒,每天早晨坚持用凉水洗脸,可以促进鼻腔血管收缩,预防鼻塞出现,增强鼻粘膜对空气的适应能力,平时要注意多喝水,加速身体的新陈代谢,帮助人体抵御严寒感冒。
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