感冒主要是通过呼吸道传染，主要是通过呼吸道飞沫传染的。如果人与人之间相互的说话，那么打喷嚏等都可能导致感冒的传染的。身体属于一个整体系统，虽然这只是个小毛病，不过也需要综合的调理，需要均衡饮食，建议患者日常生活中多多锻炼，提高身体素质，增强身体对疾病的抵抗力，这样不仅可以尽快的帮助身体恢复，也能从根源上减少患病概率。