男性更年期可以通过口服药物的方式来控制病情，除了药物治疗，平时的生活习惯也是很重要，要保持好的心情，不要随意的动怒，不要有太大生活压力，适当活动，保持良好的生活规律，不熬夜不喝酒，对于缓解病情是有帮助的。建议注意生活要规律，避免精神刺激，加强体育运动。也可以通过洗热水澡，加强血液循环，帮助身体放松；也可以听一些舒缓的音乐，放松身心。