学习和练习放松：学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;因肌肉紧张而消耗过多的氧气，身体和精神放松可以避免。戒烟：重要的就是戒烟，阻止肺进一步损害的最好方法就是停止刺激，戒烟困难者应该向医生寻求帮助。有科学的态度：保持积极平和的心态面对疾病。积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。保持适当的体重和良好的营养：体重超重增加心肺供氧到全身的负担，也导致气短，超重也增加膈肌的压力而使呼吸不足。定期随诊。及时发现物的不良反应和病情变化，调整治疗方案。规律运动，保持体型。通过规律训练，使肌肉变得更有力，更能对抗疲。