学习和练习放松:学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;因
肌肉紧张而消耗过多的氧气,身体和精神放松可以避免。
戒烟:重要的就是戒烟,阻止肺进一步损害的最好方法就是停止刺激,戒烟困难者应该向医生寻求帮助。有科学的态度:保持积极平和的心态面对疾病。积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。保持适当的体重和良好的营养:体重超重增加心肺供氧到全身的负担,也导致气短,超重也增加膈肌的压力而使呼吸不足。定期随诊。及时发现物的不良反应和病情变化,调整治疗方案。规律
运动,保持体型。通过规律训练,使肌肉变得更有力,更能对抗疲。