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运动对治疗抑郁症有效吗
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运动对治疗抑郁症有效吗
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  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-10-23 21:19
    运动可以帮助人们减少压力,增强心肺功能,增强新陈代谢,放松心情,减轻抑郁情绪,缓解压力、焦虑,使人精力充沛,提高自信及自尊。从实践来看,运动疗法安全、有效而且简单易行,是疗效非常不错的抑郁症自我治疗方法,特别是抑郁症的恢复阶段,运动对抑郁症的治愈达到事半功倍的疗效。
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抑郁症治疗的新突破
在治疗抑郁症过程中,对大脑发挥作用的并不是磁脉冲本身,而是磁脉冲在大脑神经细胞间诱发的强度适当的电流,“差不多就像是一种回音”。当电流处在某一频率区间时,它似乎可以刺激神经传导,而在另外某些频率时,又能抑制神经传导。
多吃蔬菜可以预防抑郁症
由于竞争压力的加剧,抑郁症逐渐成为人类的第三大疾病。如何预防抑郁症成了科学家研究的主要方向,最近的一项研究表明对抗抑郁好办法就是大量摄入蔬菜!英国约克大学和赫尔-约克医学院的研究人员进行了一项独特的研究,证实了叶酸摄入不足和抑郁之间的联系,叶酸可以通过食用蔬菜来摄入。
焦虑症胃不舒服的症状
胃不舒服,是焦虑症引发的一种植物神经症状,很多人可能会出现食欲不振、胃胀、饱腹感等情况,焦虑症的出现给人们的生活和心理,都造成了一定的影响,所以一旦发现自己有焦虑情绪,不要置之不理,也不要听之任之,积极到医院进行治疗。
焦虑症症状有哪些是真病吗
焦虑症是现代社会发病率极高的一种神经性疾病,每个年龄、每一类人都有可能患上焦虑症,所以焦虑症的预防是关键。首先我们要知道焦虑症发病时的症状,焦虑症的症状复杂多样,主要分为躯体症状和心理症状,如果我们在自己身上发现了焦虑症的一些症状,就要去医院做一个正规的检查。
焦虑症停药后的反应
治疗焦虑症的药物如果长期服用会产生依赖作用,所以患者要选择一个适当的时期停止服用药物。治疗焦虑症的药物有安他乐、安宁等,对于用药的焦虑症患者来说,如果病症逐渐好转,可以在医生的指导下来逐渐的减少药量,病情继续好转,最后可以停药,这属于主动停药。如果在焦虑症没有好转的时候,一旦出现停药,可能就会导致病症出现反复或病情加重。