颈椎病的患者可以通过针灸、按摩等方法进行保守治疗，这样可以让颈椎间的空隙增大，减轻颈椎对神经的压迫。平时还应该经常的活动脖子，建议患者避免长时间低头，保证休息，避免劳累。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。