自己的孩子出现睡眠障碍可能是与一些先天因素有关系，也可能是有一些压力性因素有关系，3~5岁的年龄正处在第1个分离焦虑期，这个阶段孩子很容易产生不安全感，导致夜间睡眠会有些恐惧，所以就会引发睡眠障碍。所以对于有睡眠障碍的孩子，父母应该多去陪伴和关心，平时要多鼓励孩子。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。