社交焦虑症可以在社交之前可以选择抗焦虑药，服用三个月左右，每天进行运动，也可以降低焦虑水平。社交焦虑，顾名思义，其焦虑的对象为和人群交往，在和人交往的时候，不敢看对方的眼睛，害怕得到负性评价，极度在意别人对自己的看法。不敢发表自己的观点，害怕遭到嘲笑。脱离社交场所则无其他症状，恢复正常。