这和你自身的身体状况有关，想要改善你的体质，就要清淡饮食，少吃生痰的东西，主要是油腻的。做个肺部的X光片看看肺部的情况，平时要多加强体育锻炼，改变不良习惯，如吸烟等。可以用中药调理一下，辨证论治后服用汤剂有条件的话还是去医院检查一下。