预防慢性浅表性胃炎，首先应该注意个人的生活起居卫生习惯，餐前便后洗手，避免和患有慢性胃炎的人共用餐具。并且多锻炼身体，多饮水，促进新陈代谢，一旦出现不适的症状，尽快去医院进行检查，有疾病早发现早治疗才能有助于疾病的功能恢复。平常还应该戒除烟酒，多吃蔬菜。饮食方面一定要规律，避免暴饮暴食，可以少食多餐。