我们常听说饮食不合理，食多动少会肥胖。但是最近美国的一项流行病学调查表明肥胖会传染?不过中国古人云：“近朱者赤，近墨者黑”。我想这与人的从众心理有关，人其实都在潜移默化中受朋友的影响，既称之对方为朋友，肯定会从心里有对对方的崇拜、敬畏、信任和学习。

现在形形色色的减肥方式有许多，但在追求苗条的同时，始终不变的前提就是保证身体的健康。如果以健康为代价去换取苗条，就会违背减肥的宗旨。目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，容易引起人体的各种病变。

在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，产后减肥身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。

步行是锻炼起来最容易的方法！你可以在任何时间、任何地方做这种运动。步行也是不用花很多钱的运动，你所需要的只是一双舒适的鞋。步行可以给你更多的精力，让你有好的感觉，帮助你放松，减轻压力，使你有好的睡眠，调节你的肌肉，帮助你控制食欲，增加你身体的耗热，下面介绍一下最好的运动减肥健身法。

达菲林通常是指注射用醋酸曲普瑞林微球，该药物的副作用一般有荨麻疹、皮疹、瘙痒、恶心、呕吐、体重增加、高血压、情绪紊乱、发烧、视觉异常、注射处疼痛等。