建议保持口腔卫生，可以在医生的指导下服用消炎药缓解疼痛的症状，有牙结石的症状。建议及时到口腔科洗牙，清除掉牙菌斑牙结石等。患有牙龈炎，一定要及时的去医院检查，找到诱发牙龈炎的病因，积极治疗。平时要注意养成良好的口腔卫生习惯，少吃甜食，勤漱口，勤刷牙，定期去医院检查牙齿。