若是在产后家里没有人陪伴，是可以去月子中心坐月子，选择月子中心的时候，一定要选择专业的月子中心有一定的专业资质，并且有一定经验积累。在月子中心，最好也有家人的陪伴。订购月子中心的时候最好要提前订购。不致产后手忙脚乱。若是有专人陪伴，需要注意多休息的，就不要去月子中心了。日常生活上，需要多休息，不要熬夜的，不要剧烈的活动，保持充足的睡眠。