1、平时可以常喝
蜂王浆，每天大约服用510毫升的蜂王浆。据英国科学家调查：喝蜂王浆可使关节疼痛程度减轻百分之五十，同时也可以使关节灵活程度提高百分之十七。所以，多喝蜂王浆对
关节炎患者十分有好处。
2、常饮鲜牛奶，每天饮用500毫升的鲜牛奶，有助于骨关节疾病的治疗。因为，所有患有关节疾病的人体体内均有不同层次的
缺钙现象。而牛奶不仅营养价值高，且富含钙离子。另外，每天少量多次的饮奶比一次性的喝够500毫升，对于人体的吸收更有好处。建议，多次少饮。
3、苡仁粥，取苡米仁末，用粳米煮粥常食。
