半月板损伤可通过减少运动量、局部热敷以及佩戴护膝等方式进行保养。
1.减少运动量：一般患者出现半月板损伤是由于不正确的运动方法所导致的。出现半月板损伤后患者可以选择减少膝关节的活动量，以免使半月板损伤加重，可适当进行一些锻炼。
2.局部热敷：半月板损伤的患者还可通过对膝关节局部热敷增加血液循环，促进半月板损伤的恢复。
3.佩戴护膝：半月板损伤的患者平时也可佩戴护膝来保护膝关节，从而更好的保养半月板。半月板损伤可通过多种方式进行保养，但是患者要注意，平时运动时一定要咨询相关专业人士，避免因错误的运动方法造成半月板损伤。