痛风是由于体内嘌呤代谢异常引起的，可见血尿酸增高，所以在平常要注意不要吃可以使尿酸增加的食物，多喝白开水，多吃碱性食物和水果，多吃蔬菜。水果基本上是碱性的，所以可以吃些弱碱性的，如萝卜，苹果。还有白菜，卷心菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，西兰花，甘蓝，芜青甘蓝，甘蓝菜，莴笋，刀豆，南瓜，西葫芦，蕃茄，山芋，土豆，泡菜，咸菜，雌性红萝卜，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类这些都可以的。要保证充足的睡眠，饮食清淡，摆正心态。