白带是女性健康的一项重要指标，正常的白带量比较少，清亮、透明、无臭味。如果白带在颜色、性状、气味等方面有异常提示有炎症的感染，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等。单纯凭症状不好明确，可以来医院做白带常规等检查明确一下是否有异常，依据病因接受治疗。可以平时注意一下睡眠，以及饮食习惯，对身体健康有益。