月经不调存在多种诱发因素，需要明确具体病因，可能是多囊卵巢等病症引起的，也有可能与不注意卫生，饮食习惯不好有关。建议完善激素六项，妇科检查等，可口服药物进行调理。对因调理和治疗，日常注意多进食一些豆制品，保养好自己的卵巢。还要注意合理饮食，保证营养搭配均衡，注意下体的清洁卫生，避免出现感染，同时保暖好自己的腹部。