抑郁是大众熟知的一种情绪障碍，尽管很多人都没有真正体验过什么是抑郁。对于抑郁，有说法称之为“情绪感冒”。其实，抑郁远没有感冒那么流行，也不像感冒那么简单地扛一扛就能够好了。

白大褂恐惧症，实则属于恐惧症的一种，它是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，所惧怕的物体为白大褂，引起白大褂恐惧症的因素比较复杂，主要是素质因素和心理社会因素，其中心理社会因素在发病中常起着更为重要的作用。

现如今，抑郁焦虑症成为了危害人们心理健康的一大杀手，如何将它铲除，是很多人都想要了解的事。患者可以通过体育疗法，在日常生活中人们应该经常锻炼，有益于克服抑郁症患者的孤独感。也可以通过阅读疗法、行为疗法以及药物疗法等方法对抑郁焦虑症进行治疗。当然，如果患者的症状严重的话，还是要通过医生的正规治疗来缓解病情的。

抑郁失眠焦虑症是患者同时患有焦虑症和抑郁症，结合了抑郁症和焦虑症的常见症状，所以对患者的伤害无论是精神上还是身体上都是巨大的。患者一般会有以情感低落、思维及言语动作的减少、迟缓、心情抑郁、对日常生活的兴趣丧失等症状，同时还会有害怕、提心吊胆、忐忑不安、甚至极端惊恐或恐怖等情绪。

对于焦虑症所产生的压抑、紧张、焦虑的情绪，我们可以通过自己的小方法来缓解。比如心情不好的话，可以转移注意力；把你不开心的事告诉朋友、亲人或者可以大哭一场；可以找一些适当的理由告诉自己，帮助你在挫折前接受现实。我们不能因为焦虑症带给我们伤害就惧怕它，而是要想办法战胜它。