若是儿童的眼睛散光，可以多吃胡萝卜、动物肝脏、花生、瘦肉、蔬菜、蛋黄等食物。一定要多注意平时的眼部习惯，注意眼部卫生，不要在光线特别强或特别暗的房间学习。胡萝卜富含叶黄素，可以保持视网膜健康。樱桃果实富含维生素A、维生素C和其他营养物质。经常吃火龙果对保护视力和预防一些眼病有好处。蓝莓含有一种独特的色素，可以缓解眼部疲劳，保护眼睛。