低头时颈部疼痛，不一定是颈椎病，但如果持续时间较长，往往会导致颈椎病。低头脖子痛一般考虑颈部肌肉劳损和颈椎病两种情况，颈部肌肉劳损是，长期低头工作时，使颈椎周围的肌肉和韧带处于紧张状态，导致肌肉或韧带损伤。引起疼痛。不管哪种情况都要注意放松颈部肌肉，可多做左右旋转、抬头的颈椎活动，放松颈椎周围的韧带和肌肉，可缓解疼痛。