上手臂针灸减肥常选用的穴位，一般是消化系统的经络手阳明大肠经的穴位，比如曲池穴、合谷穴、手三里穴和阿是穴等。曲池位置在屈肘成角肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，一般针刺零点五寸到一寸。外侧常选用臂臑穴，当大肠经络疏通后，手臂的经络就疏通了，也可以达到减肥的效果。用于针灸减肥的经络，还包括脾经、胃经、膀胱经等。如腹部的天枢穴、大横穴、中脘穴、关元穴、气海穴等，腿部的足三里穴、三阴交穴等，背部的背俞穴等。选局部比较肥胖的部位，针灸2~3针或者是3~5针。