现在人们的生活压力非常大，而且除了工作外，家庭关系要处理好，一些人觉得力不从心，每天会有胸闷、易怒的情况。其实这是肝郁气滞的症状，那么，可否通过饮食做一些调理呢，肝郁气滞的症状吃什么?想要缓解肝郁气滞的情况，可以吃一些中药或者是顺气的食物。

坚果对人体的需求很重要，而坚果的种类有很多，松子就是其中最常见的一种坚果，它的味道好，营养价值高，所以深受人们的喜欢。松子吃了会上火吗?松子虽好，也并非人人皆宜。因为松子的高热量吃多了容易形成人体上火，所以还是适量为好。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚会引发一系列身体疾病。脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，那么许多朋友们就会问如何补脾虚？来看看小编为大家总结的资料吧！ 脾虚吃7种食物好

现代中医把人的体质细分成了九种，对于心脑血管健康来说，有四种体质的人要特别注意，他们分别是阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、瘀血体质。其中痰湿体质与阴虚体质较为常见，下面我们具体来看。

黑豆属于大豆类的一种，其他两种还包括黄大豆和青大豆，而黑豆不同的是不仅含有36%的蛋白质，还有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，另外花青素含量明显高于其他大豆。黑豆，在解放前是骡马吃的饲料，人只吃黄豆。目前的黑豆有三种，一种黑皮黄心的、一种黑皮绿心的、还有一种更小的黑皮绿心黑豆。相对而言小个头儿的黑豆热量、脂肪更低，而膳食纤维和花青素更高些。